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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球员 骨折 康复的问题，于是小编就整理了3个相关介绍球员 骨折 康复的解答，让我们一起看看吧。

跖骨骨折康复及其训练方法？

主要分为以下三个阶段：第一个阶段，是在骨折复位固定之后。可能在骨折周围的关节会被固定住，但是没有被固定住的这些关节，就要求患者进行主动的活动，第二个阶段，是在骨折的愈合期。医生会要求患者进行主动锻炼，加上被动锻炼的方式，第三个阶段，在医生允许患者部分下地负重。

为什么有的NBA球员骨折休息几周就好了？

为什么NBN球员骨折休息几周就好了？这个问题要分两个方面去看。

首先，一般的小骨折。

对于一般的小骨折，NBA球员确实恢复起来会快一些。我们中国人都说伤筋动骨一百天，充分说明骨折的恢复慢。不过NBA作为世界篮球的顶级联赛，有自身的优势。

1. 球员本身的身体素质好。这是快速恢复的关键，基础的体质素质，对于同样的伤病，决定了恢复期的快慢。想当初我扭了下脚，没有伤到骨头，还休息了两个月。人比人，气死人。

2. 有专业的医疗团队。常见的骨折，怎么治疗，怎么恢复，这些专业医疗人员在长期的摸索中已经总结出一套好的方案，保证相应的伤病能得到即时准确的治疗。

3. 注重恢复锻炼。医疗团队和训练师，会针对恢复期的球员制定专门的恢复期计划，逐步适应比赛，科学的训练安排能提升恢复的效率。

然后，对于比较严重的骨折。

这个，对于要动刀、要长期带崩带，要长期拄拐的骨折，对于任何人来说，恢复期都是比较慢的。因为骨头的生长速度在那里，任凭你有再好的的基础素质和毅力，盲目的去加速恢复期，搞不好会适得其反。只有按照科学的方法，循序渐进，方能缩短恢复期。其中球星保罗乔治就是个例子。

2014年在一场无关紧要的美国队对内对抗赛中，乔治不小心伤到右小腿，骨头直接断裂。当时的画面太吓人，看看医生拍的X光，完全不忍直视啊。

随后在手术后，乔治经过一年多的恢复期，才复出。这还是建立在伤后两个月就开始回复锻炼的情况下，要是常人，那估计恢复期会更加漫长。再看看保罗现在在球场的拼命程度，完全不受当时断腿的影响。

综上，有些的基础身体素质，专业的医疗团队，科学的恢复计划，当然再加上球员个人的毅力，是会大大缩短骨折伤后的恢复时间的。

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激情的NBA赛场碰撞激烈，而身体接触不可避免的就是伤病的到来，而面对这样的一个顶级联赛的赛场的医疗团队，也是当今世界上最先进的医疗团队为其保驾护航，而现在的NBA基本上都与当地的比较好的医疗水平，而现在的医疗水平对于每一支球队来说都是至关重要的存在，而我们熟知的马刺就是其中之一，马刺的医疗组主要有几人到十几人不等，他们主管的部门也不同，马刺的康复部门主管玛丽琳亚当斯在帮助老将生涯末期的健康控制方面卓有建树；麦基奇尼知名理疗师，当年也是成功治愈奥尼尔的腹部拉伤的情况，使得奥尼尔实现三连冠的伟业等，一系列著名的医疗人选组陈了一个庞大而完善的医疗团队，除了治疗伤病尤其是在恢复之中的检测和复出后的评估，这些都有一套完整而复杂的检查程序，而我们的卡哇伊莱昂纳德就是因为那致命的一脚，现在也还是没有得到马刺医疗团队的认可，所以这也不是波波维奇打出的烟雾弹，而是本身并没有得到彻底的修复，在赛季中复出了几场比赛之后，他又一次被叫停，为了更好的恢复，马刺在没有让他出场，现在的每一支球队都会和当地外科条件比较好的医院达成协议，帮助球员在第一时间得到有效的治疗，而每次有棘手困难的时候也会跨球队之间进行医疗手段共享，这样让出色的球员能够在场上活跃的时间更持久一些，也算是一种特别的贡献了。

所以在医疗体系日益完备的今天，大家也还在感叹骨折等大伤病来袭的时候，NBA为何能够第一时间把这样最严重的骨科伤情恢复到最好，也是经历了一系列的恢复手段，除了最基础的处理，到恢复，再到回到球场，也是由一系列专业甚至是业内顶尖的技术专家给予最科学的建议，再加上球员自己的努力配合，所以一般的骨折也就在几周甚至是半个月内完成恢复，像是我们本赛季遇到的海沃德的伤势一度让人恐惧的脚腕都扭到后边去了，但是短短的几周之后海沃德又可以恢复投篮训练了，所以不得不赞叹美国医疗水平的高深莫测，加上NBA的消费水准，能够请到世界顶级的外科专家基本不花费吹灰之力就可以。

所以不论伤病大小，对于NBA都简直是小菜一碟，再往前的岁月，我们可以想到，摘除半月板的罗伊，美国队训练时保罗乔治小腿恐怖的折断时刻，乔治现在还都是持续在场上奔跑，而像罗伊这样的持续性伤病和这种骨折还是有点差距的，类似于麦迪的腰伤、罗斯的膝盖、奥登的膝盖，都已经成为他们职业生涯的习惯性致命杀手，实在是令人感到惋惜，罗斯好不容易签约森林狼，但是比赛中又一次倒下，遇到这样的伤病，世界上最先进的医生也是无可奈何啊

文Ⅰ翊谈篮球

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题主想问的是NBA球员骨折康复问题吧，其实关于骨折也是分很多种的，根据其形态和程度可分为不完全骨折和完全骨折。其中完全骨折主要有有粉碎性骨折，压缩凹陷性骨折，而不完全骨折包括裂缝骨折和青枝骨折。简单来说就是骨折的严重程度并不相同。

题主所提到的NBA球员骨折轻易几周就能好的一般就是不完全骨折，当然这也是NBA球员最常遭遇的骨折类型，毕竟只是打球很难遇到特别严重的伤病。当然也有不少球员遭遇完全性骨折，比如本赛季开始凯尔特人大将海沃德遭遇的髌骨骨折直接导致赛季报销，同样的还有保罗乔治的小腿90度骨折，年轻时利文斯顿断腿等等，这些完全性骨折是直接让球员赛季报销，甚至结束职业生涯!

对于不完全性骨折NBA级别的运动员本身身体素质过硬，恢复能力强。再加上专业的医疗师配合专业医疗方案，几周之内就能康复！

现在胫腓骨骨折术后钢板内固定3个月，没长骨伽，应该怎么锻炼？

胫腓骨骨折是一种下肢最常见的骨折类型。所谓“伤筋动骨一百天”，这句话是长期的实际经验总结传下来的一句话，也是经得住科学检查的考验的。那我如何理解新时代，新科技下的“伤筋动骨一百天”呢？我给大家分析解读一下。

骨折后的变化过程

骨折后人体启动自我修复机制，会经过这么几个过程，血肿机化期，骨痂形成期，骨痂连接期，骨折塑形期。不同时期康复的内容是不同的，康复的目的就是要根据人体的恢复规律来针对性的进行干预，促进修复愈合，功能康复。

固定三个月还没有骨痂形成，该如何康复呢？

正常来讲，术后8～12周，骨痂应该已经形成，骨折部位已经具有一定稳定性，但如果这么长时间还没有骨痂形成，那么修复还是很慢的，而且需要进行一些积极的干预，过度的静养，人体会脱钙。骨痂是否形成是我们用来衡量能不能负重的标准，骨痂没有形成，是不可以承重的。那么这个阶段是不是就不能做康复训练了呢？

骨痂没有形成只是不能做负重，但并不是不能做康复，这个阶段还可以做活动度练习，力量练习，消肿练习，营养干预，来促进修复愈合，避免并发症。

力量练习

各个方向抬腿练习：每个方向15～20次一组，左右交替进行3～4组。强化臀部腿部的力量。

活动度练习

可以采用CPM被动活动，也可以自己主动进行屈伸活动，增加关节活动度，一天两次，每次30分钟。起到增加活动度的作用。

消肿练习：

肿胀的液体里面含有消化酶，致痛物质，长期存在会容易形成粘连，感染，所以要配合积极的物理方法消肿，比如踝泵练习，抬高肢体高于心脏，淋巴回流手法等等。

营养干预

如果三个月了还没明显骨痂形成，那么应该在营养部分也进行一些干预，增加钙质摄入，多晒太阳促进钙的吸收。

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到此，以上就是小编对于球员 骨折 康复的问题就介绍到这了，希望介绍关于球员 骨折 康复的3点解答对大家有用。